家事をしながらダイエット

毎日休むことなく家事はしなくてはなりません、たくさん動いているつもりでも家事をするだけでは運動不足になってしまいます。忙しい生活の中で、運動をする時間をとる事が難しいという人は多いと思いますが、そこでながらダイエット!

運動不足とダイエットを家事をしながらしてしまう、一石二鳥ですね。立ち仕事が多いと思います、立つ姿勢の時は背筋を伸ばしお腹に力を入れる感じで意識します。

どうしても洗濯物を運んだり洗い物をする時、前かがみになりがちですが気を付けて下さい。座ったり立ったりする動きはスクワットを意識して普段なら楽なように太ももに力を入れて踏ん張ってしまいたくなりますが、背筋をのばしゆっくりと。

ひとつひとつがトレーニングだと思って!家事をいかに効率よく済ませようか、そこに運動を兼ねていることを忘れずにしていけば自然とその感じが日常になってくると思います。

掃除機をかける姿勢、物をとる動作、いつも使っていなかった筋肉を使う事がダイエットにも繋がっていきます。なにより時間をかけずに効率よくできるのが嬉しいですね。最近取組始めたスムージーダイエット、シックスパッド(sixpad 口コミ)とどういう風に相乗効果をもたらしてくれるか楽しみです。

メンズファッションは明るい服装が好きです

旦那はとてもおとなしい人です。目立つ事もしません。逆に目立つ事が好きではないのです。人に見られる事も、避けているような気がします。だから服装も暗くて地味なものが多いです。白いとに黒色、灰色茶色などです。私だったら絶対に着ないようなデザインものばかりで、ポケットやボタンがついているだけのものなのです。

本当にシンプルで、何も楽しみがありません。服を買いに行っても、何でもいいと言うのです。ひどい時には、サイズだけ言って、私に買いに行ってくれというのです。本当に服には興味がないのです。激安洋服でも何も不満を言わず着てくれているのです。それが助かるのですが、少し不満でもあるのです。

でも私には旦那には着てほしいな、と思っている服があります。それは明るい服です。着ているだけでとても明るくなるような、そんな明るい服装が好きなのです。私自身ももちろん、そんな服を選んで着るようにしています。だからできる事なら、旦那にもそんな服装をしてほしいと思っています。

女性と違って、男性は好みも違うでしょう。だから私は旦那の好きそうなデザインのもので、明るい服を選ぶようにしたのです。すると旦那は、すんなりと着てくれるようになったのです。一緒にいても、とても明るい気分になれるのです。気分転換にもとてもいいと思います。

愛犬がドッグフードを食べてくれません

三歳の愛犬がいます。とても可愛くてとてもお利口なのです。それが最近になって、いつも食べていたドッグフードを食べなくなったのです。いつも美味しそうにばくばくと食べていました。それなのに今は全然見向きもしません。全く食べなくなったのです。

もしかしたら病気なのかもしれないと思いました。動物病院で診てもらったら、わがまま病だと言われました。いつも同じだから飽きたのでしょう。だから私は別のドッグフードを買ってきました。動物病院でも一番売れているドッグフードなのです。

早速あげてみました。するとばくばく食べています。とても美味しいみたいで、休む事なく食べているのです。久しぶりにここまで食べてくれてとても嬉しいです。やっと食べてくれたのです。

気のせいか以前よりも元気になってきたように思います。そして毛艶も良くなってきたように思います。何よりも散歩の時に、弾むような足取りで行ってくれる事が私はとても嬉しいのです。

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